Blogi / Kiropraktiikka
Niska-hartiavaivat ja päänsärky kiropraktikon vastaanotolla
Julkaistu keskiviikkona 29. marraskuuta 2023
Yksi yleisimmistä vaivoista kiropraktikon vastaanotolla on, yllätys yllätys niska-hartiavaivat. Niitä mahtuu kiropraktikon työlistalle päivittäin, monen sorttisia. Yleisimpiä oirekuvia niska-hartiaseudulla on hartioiden ja niskan alueen jumi, kireys, jäykkyys, särky ja kipu. Päänsärky kuuluu myös tähän listaan, sillä valtaosalla niska-hartiavaivat aiheuttavat päänsärkyä. Pelkkä niskasärky ilman päänsärkyä onkin itse asiassa huomattavasti harvinaisempi tulosyyy kuin niskasäryn ja päänsäryn yhdistelmä. […]
Olkapää -vaivojen hoito ja ennalta ehkäisy
Julkaistu tiistaina 21. helmikuuta 2023
Olkapää on ihmisen liikkuvimpia niveliä, se on käytössä jatkuvasti ja rasitukset ovat sen mukaiset. Tässä blogiartikkelissa käyn läpi kiropraktikon näkökulmasta olkaniveltä sekä hartian aluetta, erityisesti lapatuen ja nivelten toiminnan kannalta. Kerron myös mikä näissä voi mennä pieleen ja mitä asialle voi tehdä. Jos mietit, mistä johtuu olkapään kipu tai mikä auttaa olkapään kipuun, niin kannattaa […]
Alaselkäkipu – lanneranka kiropraktikon näkökulmasta
Julkaistu perjantaina 3. helmikuuta 2023
Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä, ellei yleisin, tulosyy kiropraktikon vastaanotolle. Alaselkäkivut eivät ole harvinaisia; ne ovat itse asiassa yksi merkittävimmistä työkyvyttömyyttä ja ennenaikaista eläköitymistä aiheuttavista sairausryhmistä Suomessa. Alaselkäkipu on pahimmillaan hyvinkin kokonaisvaltainen ja elämänlaatua rajusti huonontava seuralainen. Olen aikaisemminkin kirjoittanut alaselkäkivusta, mutta en niinkään lannerangan, vaan lantion häiriöistä aiheutuvista kivuista.Vaikka alaselkäkivuista kärsivä ei itse yleensä pystykään […]
Selkäkipujen ehkäisy ja lihastasapaino
Julkaistu maanantaina 3. tammikuuta 2022
Yksi äärimmäisen olennainen alue alaselän toimivuuden näkökulmasta on lantio. Se on meille nivelmanipulaatiohoidon ammattilaisille tärkeä alue sekä suuri mielenkiinnon kohde. Olen kirjoittanut lantiosta aiemminkin, siitähän riittää kerrottavaa. Tässä artikkelissa kerron ensin hieman siitä miten itse kiropraktikkona lähestyn alaselkävaivoja silloin kun häiriöt keskittyvät lantion alueelle. Lisäksi annan vinkkejä omatoimiseen huolenpitoon selkäkipujen ehkäisyn näkökulmasta. Kiropraktikkona minuun on […]
Rintaranka lukossa
Julkaistu tiistaina 21. joulukuuta 2021
Muistan, kun valmistuin kiropraktikoksi viiden aika teoriapainotteisen opintovuoden jälkeen vuonna 2004, ja aloitin työt. Koin, että opinnoissani keskityttiin erittäin paljon kaularangan ja lannerangan tutkimiseen ja hoitamiseen. Ikään kuin rintaranka olisi jäänyt vähemmälle huomiolle? Vaikka nyt myöhemmin ymmärrän miksi, jäi minulle opintojen aikana sellainen kuva, ettei rintarangassa sitten paljon hämminkiä taida ollakaan. En olisi voinut olla […]
Keskimmäinen pakaralihas vaatii huoltoa
Julkaistu tiistaina 14. joulukuuta 2021
SI-nivelen toimintahäiriöitä esittelevässä blogitekstissäni lupasin kirjoittaa enemmän gluteus mediuksesta eli keskimmäisestä pakaralihaksesta. Gluteus medius on melko pienikokoinen, mutta toiminnallisesti supertärkeä pakaralihas. Sen toiminnan ydintä on tukeminen. Tämä lantion lihasten avainpelaaja tukee erityisesti SI-niveltä, ja sen kautta siis alaselkää. Tämän lisäksi sillä on vahva rooli lonkkanivelen tuennassa. Vaikka gluteus mediuksen funktionaalinen tukirooli on hurjan tärkeä, […]
SI-nivelen toiminnalliset häiriöt
Julkaistu perjantaina 10. joulukuuta 2021
SI-nivelen ongelmat ovat valtavan yleisiä. Omaan lähes 20 vuoden pituiseen työkokemukseeni perustuen uskallan sanoa, että valtaosalla alaselän ongelmista kärsivillä osasyy vaivaan (erityisesti kipuun ja jäykkyyteen) on juuri SI-nivel. SI-nivel on lantion molemmin puolin sijaitseva iso nivel. Termi SI-nivel tulee sen latinankielisestä nimestä articulatio sacroiliaca. Sacrum tarkoittaa ristiluuta ja ilium suoliluuta. SI-nivel on siis ristiluun ja […]
The Back Roomin tarina
Julkaistu tiistaina 26. helmikuuta 2019
Nettisivujemme sisältövastaava Hanna on jo pidemmän aikaa kauniisti yrittänyt inspiroida minua blogikirjoittamiseen The Back Room -sivuilla. Blogit on kuulemma se, mitä asiakkaat haluavat. Tiedetään tiedetään, mutta ... olkoon menneeksi!