Blogi / Kiropraktiikka

Selkäkipujen ehkäisy ja lihastasapaino

Yksi äärimmäisen olennainen alue alaselän toimivuuden näkökulmasta on lantio. Se on meille nivelmanipulaatiohoidon ammattilaisille tärkeä alue sekä suuri mielenkiinnon kohde. Olen kirjoittanut lantiosta aiemminkin, siitähän riittää kerrottavaa. Tässä artikkelissa kerron ensin hieman siitä miten itse kiropraktikkona lähestyn alaselkävaivoja silloin kun häiriöt keskittyvät lantion alueelle. Lisäksi annan vinkkejä omatoimiseen huolenpitoon selkäkipujen ehkäisyn näkökulmasta. Kiropraktikkona minuun on […]

Lue lisää

Rintaranka lukossa

Muistan, kun valmistuin kiropraktikoksi viiden aika teoriapainotteisen opintovuoden jälkeen vuonna 2004, ja aloitin työt. Koin, että opinnoissani keskityttiin erittäin paljon kaularangan ja lannerangan tutkimiseen ja hoitamiseen. Ikään kuin rintaranka olisi jäänyt vähemmälle huomiolle? Vaikka nyt myöhemmin ymmärrän miksi, jäi minulle opintojen aikana sellainen kuva, ettei rintarangassa sitten paljon hämminkiä taida ollakaan. En olisi voinut olla […]

Lue lisää

Keskimmäinen pakaralihas vaatii huoltoa

SI-nivelen toimintahäiriöitä esittelevässä blogitekstissäni lupasin kirjoittaa enemmän gluteus mediuksesta eli keskimmäisestä pakaralihaksesta. Gluteus medius on melko pienikokoinen, mutta toiminnallisesti supertärkeä pakaralihas. Sen toiminnan ydintä on tukeminen. Tämä lantion lihasten avainpelaaja tukee erityisesti SI-niveltä, ja sen kautta siis alaselkää. Tämän lisäksi sillä on vahva rooli lonkkanivelen tuennassa.   Vaikka gluteus mediuksen funktionaalinen tukirooli on hurjan tärkeä, […]

Lue lisää

SI-nivelen toiminnalliset häiriöt

SI-nivelen ongelmat ovat valtavan yleisiä. Omaan lähes 20 vuoden pituiseen työkokemukseeni perustuen uskallan sanoa, että valtaosalla alaselän ongelmista kärsivillä osasyy vaivaan (erityisesti kipuun ja jäykkyyteen) on juuri SI-nivel. SI-nivel on lantion molemmin puolin sijaitseva iso nivel. Termi SI-nivel tulee sen latinankielisestä nimestä articulatio sacroiliaca. Sacrum tarkoittaa ristiluuta ja ilium suoliluuta. SI-nivel on siis ristiluun ja […]

Lue lisää

The Back Roomin tarina

Nettisivujemme sisältövastaava Hanna on jo pidemmän aikaa kauniisti yrittänyt inspiroida minua blogikirjoittamiseen The Back Room -sivuilla. Blogit on kuulemma se, mitä asiakkaat haluavat. Tiedetään tiedetään, mutta ... olkoon menneeksi!

Lue lisää