Blogi / Alaselän vaivat

Alaselkäkipu – lanneranka kiropraktikon näkökulmasta

Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä, ellei yleisin, tulosyy kiropraktikon vastaanotolle. Alaselkäkivut eivät ole harvinaisia; ne ovat itse asiassa yksi merkittävimmistä työkyvyttömyyttä ja ennenaikaista eläköitymistä aiheuttavista sairausryhmistä Suomessa. Alaselkäkipu on pahimmillaan hyvinkin kokonaisvaltainen ja elämänlaatua rajusti huonontava seuralainen. Olen aikaisemminkin kirjoittanut alaselkäkivusta, mutta en niinkään lannerangan, vaan lantion häiriöistä aiheutuvista kivuista.Vaikka alaselkäkivuista kärsivä ei itse yleensä pystykään […]

Lue lisää

Selkäkipujen ehkäisy ja lihastasapaino

Yksi äärimmäisen olennainen alue alaselän toimivuuden näkökulmasta on lantio. Se on meille nivelmanipulaatiohoidon ammattilaisille tärkeä alue sekä suuri mielenkiinnon kohde. Olen kirjoittanut lantiosta aiemminkin, siitähän riittää kerrottavaa. Tässä artikkelissa kerron ensin hieman siitä miten itse kiropraktikkona lähestyn alaselkävaivoja silloin kun häiriöt keskittyvät lantion alueelle. Lisäksi annan vinkkejä omatoimiseen huolenpitoon selkäkipujen ehkäisyn näkökulmasta. Kiropraktikkona minuun on […]

Lue lisää

SI-nivelen toiminnalliset häiriöt

SI-nivelen ongelmat ovat valtavan yleisiä. Omaan lähes 20 vuoden pituiseen työkokemukseeni perustuen uskallan sanoa, että valtaosalla alaselän ongelmista kärsivillä osasyy vaivaan (erityisesti kipuun ja jäykkyyteen) on juuri SI-nivel. SI-nivel on lantion molemmin puolin sijaitseva iso nivel. Termi SI-nivel tulee sen latinankielisestä nimestä articulatio sacroiliaca. Sacrum tarkoittaa ristiluuta ja ilium suoliluuta. SI-nivel on siis ristiluun ja […]

Lue lisää