Blogi / Gluteus medius
SI Joint Dysfunction – What It Is and Why It’s Often Missed
Julkaistu tiistaina 17. kesäkuuta 2025
SI Joint Problems Are Incredibly Common Based on over 20 years of clinical experience, I can confidently say that in the vast majority of lower back pain cases, the sacroiliac joint (SI joint) plays at least a partial role — especially when it comes to pain and stiffness. The SI joint is a large joint […]
Keskimmäinen pakaralihas vaatii huoltoa
Julkaistu tiistaina 14. joulukuuta 2021
SI-nivelen toimintahäiriöitä esittelevässä blogitekstissäni lupasin kirjoittaa enemmän gluteus mediuksesta eli keskimmäisestä pakaralihaksesta. Gluteus medius on melko pienikokoinen, mutta toiminnallisesti supertärkeä pakaralihas. Sen toiminnan ydintä on tukeminen. Tämä lantion lihasten avainpelaaja tukee erityisesti SI-niveltä, ja sen kautta siis alaselkää. Tämän lisäksi sillä on vahva rooli lonkkanivelen tuennassa. Vaikka gluteus mediuksen funktionaalinen tukirooli on hurjan tärkeä, […]