Hieroja Annika Toivonen
Urheiluhieroja, Dry Needling-terapeutti, fysioterapiaopiskelija
Olen Annika Toivonen, koulutettu hieroja ja teen monipuolista mobilisoivaa hierontaa.
Olen valmistunut klassiseksi hierojaksi vuonna 2019 ja suorittanut sen jälkeen myös urheiluhieronnan erikoisammattitutkinnon. Olen laajentanut osaamistani erilaisilla koulutuksilla, suurimpana kokonaisuutena Dry needling-terapeutin tutkinto vuonna 2023.
Tällä hetkellä opiskelen vastaanottotyön ohella fysioterapeutiksi (valmistuminen vuonna 2027).
Hoitooni kuuluu aina monipuolinen alkukartoitus ja erilaisten testien tekeminen. Pidän tärkeänä ottaa ihminen huomioon yksilönä ja ymmärtää kehon toimintaa kokonaisuutena.
Räätälöimme yhdessä sinulle sopivan hoidon, jotta saat mahdollisimman tehokkaan ja monipuolisen avun. Käytän hieronnassa paljon nivelten mobilisointitekniikoita, joka tehostaa hoidon vaikutusta ja se myös auttaa parantamaan nivelten liikelaajuuksia.
Kiinnostuin aikoinaan hieronta-alasta kamppaillessani oman kehon ongelmien parissa odottaessani esikoista. Suoritin ensin liikunnanohjaajan tutkinnon ja tein personal trainerin töitä.
Edellinen ammattini ravitsemusalalla tuki tätä puolta hyvin. Halusin oppia syvemmin kehomme toiminnasta ja silloin innostuin hakeutumaan hierojakouluun. Se polku on vienyt mennessään ja liikunta ja hyvinvointi on edelleen tärkeässä osassa elämääni.
Fysioterapiaopinnot syventävät osaamistani entisestään manuaaliterapian ammattilaisena. Olen itsekin aina urheillut monipuolisesti ja tällä hetkellä pelaan salibandya 3. divari tasolla. Pidän myös rauhallisesta ja rentouttavasta liikunnasta kuten luonnossa liikkumisesta, vaeltamisesta ja kehonhuollosta.
Olen erikoistunut erityisesti tuki- ja liikuntaelinongelmien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Toimin koripallon parissa fysiikkavalmentajana ja juniorijoukkueenhuoltajana ja vastaanotollani käy paljon urheilijoita.
Erityisesti mielenkiinnon kohteenani on lantion alueen toimintahäiriöt ja urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Muun muassa raskausajan ja synnytyksen jälkeiset ongelmat sekä purentalihashieronta ovat myös isossa osassa arkipäiväistä työtäni.
Purentalihashieronta
Purentalihasten ongelmat ovat osana monien arkipäiväistä elämää. Purentalihasten kireys voi aiheuttaa päänsärkyä, migreeniä tinnitusta ja niskan alueen kipua ja jäykkyyttä.
Purentalihasten hieronta vaikuttaa rentouttavasti koko kehoon ja suosittelen ehdottomasti hoitoa, mikäli sinulla on hampaiden narskuttelua, jännitystä ja stressiä.
Dry needling
Dry needling, eli kuivaneulaus on länsimaalaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktiota. Kuivaneulauksella paneudutaan erityisesti lihaksien triggerpisteiden hoitoon.
Neulat aktivoi kehon omaa kivunlievitysjärjestelmää ja vapauttaa muun muassa endorfiini-hormonia. Kuivaneulaus on kivuton ja lempeä hoitomuoto yhdessä hieronnan kanssa.
Moni on saanut dry needling- hoidosta apua migreenin oireiden lievittämiseen ja nivelten liikerajoituksien parantamiseen.
Yhdistän kuivaneulausta hierontaan, joten voit matalalla kynnyksellä kokeilla, sopisiko kuivaneulaus sinulle yhtenä hoitomuotona kehosi hyvinvoinnin tukemiseen.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni !
Varaa aika Annikalle!
Asiakkaiden kokemuksia hieroja Annika Toivosen hoidosta:
”Useamman vuoden kokemuksella voi sanoa että Annika on todella ammattilainen. Hieronta ajat erittäin helppo varata ja aina löytyy aikoja. Myös kuivaneulausta kokeillut pari kertaa ja sekin hoituu hienosti. Lämmin suositus”
”Ihana asiantunteva ja lämminhenkinen palvelu ”
”Loisto palvelua kokonaisvaltaisesti ja ammattitaidolla. Lämpimästi suosittelen! Kiitos Annika!”
”Ammattitaitoista ja loistavaa palvelua. Ehdottomasti suosittelen ja jatkan vakkari hieronta-asiakkaana ”