Klassinen hieronta

 
Klassinen hieronta sopii kaikille, ammattiin ja ikään katsomatta. Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus.

Klassisen hieronnan yleisiä vaikutuksia:

  • poistaa kipua
  • vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon ja rauhoittaa keskushermostoa
  • vilkastuttaa verenkiertoa, lisää hapen ja ravinteiden kulkua
  • poistaa kuona-aineita
  • avaa pieniä verisuonia
  • lisää lymfakiertoa ja vähentää turvotusta
  • parantaa nivelten liikkuvuutta
  • rikkoo arpikudosta
  • lisää lihasten joustavuutta